尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

又是一年盛夏，暑期如期而至，在此由衷地感谢大家一直以来对学校工作的支持与配合。为了保障孩子们度过一个安全、快乐而有意义的暑假，按照市、区教委规定，结合我校教学实际情况，为确保学生平安返家，现将2024年暑假放假相关事宜通知如下：

一、放假、返校时间

1.放假时间

2024年7月6日—2024年8月31日

2.离校时间

按周五放学时间正常离校

3.返校时间

（1）报到时间

2027届新生报到时间为2024年8月23日；2025届、2026届返校时间为2024年9月1日。

（2）2024年9月2日8:00全校举行新学期开学典礼。

二、期末考试成绩查询方式与作业完成

1.学生在钉钉系统中，在“教学管理与教师发展”栏目下“学业管理”输入学号和姓名查询成绩，本学期成绩查询开始时间为2024年7月5日。

2.按照班级教师要求，认真完成假期作业。

三、社会实践

2024年7月1日-2024年7月5日社会实践周。

积极投身社区（街道）以及社会组织、社会团体等组织开展的各项志愿服务活动，通过力所能及的社会实践，将所学知识和技能有效运用于生活生产实际，促进知行合一，实现体脑并用。请准备500字以上心得体会，开学与同学分享。

四、下学期缴费操作指引

第一步：关注“重庆市龙门浩职业中学校”官方微信公众号

第二步：点击“招生专栏”—“缴费大厅”—“在校生缴费”，选择对应缴费项目，输入学生身份证姓名登录。

在钉钉APP上也可以登录缴费大厅，使用支付宝缴费。点击“智慧龙职”，进入“后勤保障与财务资助”模块，点击进入缴费大厅，登录缴费。

第三步：根据页面提示，点击结算，完成支付。

第四步：缴费完成，点击“查询服务”—“ 电子发票”，可登录下载发票。

五、国家资助

2024年秋季学期新增贫困学生，请在暑假准备好资助申报相关材料，开学后进行申报。请享受了助学金资助的学生，在假期保管好自己的资助卡。如资助卡损坏、遗失等要及时到资助中心进行登记，以免影响到自己的资助资金发放等。

六、暑假相关家庭作业

（一）砥砺强国之志、实践报国之行

爱国主义教育基地作为最直观最立体的历史教科书，是党和国家红色基因库，也是新时代爱国主义教育的最佳实践载体。我区拥有丰富的爱国主义教育资源，既有重庆抗战遗址博物馆、《挺进报》旧址等市级爱国主义教育基地4处，又有车渡文化陈列室、王朴烈士旧居等区级爱国主义教育基地6处，是青少年学习革命传统、陶冶道德情操的重要课堂。

请在暑假期间自行前往爱国主义教育基地进行学习实践活动，唱响弘扬爱国主义精神的主旋律，请记下成长心得，开学后期待你在班级分享。

（二）与未来的自己对话

心中有了“未来”的样子，才能知道现在如何“开始”。展望未来、想象未来，可以更好地激发当下的行动意愿，更主动地设计当下的行动方案。憧憬未来是必须的，但是我们更需要脚踏实地、活在当下。只有做好当下，认真对待每一天和每一件事，让现在的我们更好，才能成就未来美好的自己。

想一想，你在1年后、3年后、5年后和10年后会是什么样子呢（例如，自己的模样、正在做的事情、取得的成绩、遇到的问题等）？请向未来的自己述说当前遇到的困惑或问题。想想未来的自己会对现在的自己说什么，填写在下表中，开学与同学分享。

（三）“大国重器”

2024年6月2日清晨6点23分，当大部分人还在梦乡时，中国的嫦娥六号悄然在月球表面成功着陆。嫦娥六号成功登陆月球不仅是中国航天科技的一次重大突破，我们迎来了对月球探索的新篇章；也标志着中国在探月工程上的持续进步。作为大国重器，嫦娥六号不仅体现了我国航天科技的实力，也激发了全国人民的自豪感和探索太空的热情。请以此为背景，设计一幅有关“大国重器”的艺术作品。

作业要求：

1.题材要求：根据此次活动内容创作，要求作品内容积极向上，主题鲜明、富有意义、色彩和谐，充分表达出作者独特的想象力和创造力。

2.作品形式：作品表现形式不限，可以是剪纸、绘画、手抄报等任意表现形式。

3.作品报送形式要求：每个班级至少报送2幅作品，并在作品背面标注好姓名、班级。由各专业部德育组长统一收集好后交于学生发展中心邓静思老师处。

（四）龙职健康行，运动打卡不停歇

1.有氧运动运动频率：每天运动强度，大部分是中等至较大强度的有氧运动。较大强度运动时间较短，10分钟内就应能感到比较疲劳。 运动时间：每天≥60分钟 运动方式：包括跑步、健步走、游泳、和骑自行车等有氧体力活动。

2.肌肉力量运动运动频率：每周≥3天运动时间：每天60分钟或更多 运动方式：可以在运动场所的健身设施上安全操作、拔河或者是克服自身体重的练习、推拉弹力带练习等。

3.骨骼负重运动 运动频率：每周≥3天 运动时间：每天60分钟或更多 运动方式：骨骼负重运动包括跑步、跳跃、跳绳、篮球、足球和跳房子游戏等。

活动倡议：每天至少运动1小时。

备注：以上练习项目和强度负荷根据自身身体情况循序渐进，练习过程中注意安全，学会自我保护的安全意识。

（五）挑战“221”

书籍中蕴含着人类伟大的思想，他们是通往大千世界、理解生命意义、增加生命宽度和厚度的桥梁。而劳动是生活的基础，是我们生命成长的必修课，劳动和创造承载着世界。请同学们利用假期时间挑战自我，阅读完2本好书，开学后分享心得体会，同时连续2个月独立承担至少1项家务，记录下劳动精彩瞬间。每个班级至少报送1个劳动精彩瞬间，由各专业部德育组长统一收集好后交于学生发展中心骆颖老师处。

七、暑假提示

（一）交通安全

在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。不横穿马路，不翻越栏杆，不在公路上玩耍。如有假期外出旅游更应加强安全防范措施，乘坐有资质的营运车辆，防止意外伤害。在旅游区遇地势险峻或安全措施不到位的地方不要前往。

（二）预防溺水

对孩子加强防溺水安全教育，教育孩子不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或监护人陪伴的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不擅自下水施救。要在家长或长辈带领下游泳；要到有防护设施和施救人员的正规游泳场所游泳；遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。

（三）注意自我防护，减少意外伤害

教育孩子注意防火、防盗、防电、防骗、防煤气中毒等有关事宜。不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器，电器使用完毕后应拔掉电源插头。发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。外出遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野外停留，更不可在大树或高层建筑下躲雨，以免遭遇雷击伤害。教育孩子不与陌生人交流，以免上当受骗。独自在家要提高警惕，不给陌生人开门，外出要给家长说明去向和回家时间。

（四）防范食物中毒

要勤洗手、喝开水、吃熟食，不吃腐烂、霉变、有毒、变质的食物，不暴饮暴食，做到饮食平衡;不买街头或小店“三无”食品，不食用来历不明的食物，注意饮食卫生，防止病从口入，以免食物中毒。

（五）遵纪守法

教育孩子追求文明健康的生活方式，不乱花钱，不吸烟，不喝酒，远离毒品，不接触淫秽、凶杀等不良的影视作品、书刊，不进营业性电子游戏厅、舞厅、社会网吧，不沉溺于网络;反对和抵制封建迷信活动，拒绝邪教;教育孩子在社会上遵守社会公德，维护公共秩序。加强上网监护，引导孩子健康文明上网。家长要教育孩子合理利用网络，不要外出到网吧上网，不传播和下载不健康的信息。不要轻信不认识的网友，更不要与网友结伴外出，以防上当受骗、被人侵害。

（六）防范网络诈骗

防范网络兼职，网络投资理财，网络办信用卡，网络交友，抖音点赞返利，网络做慈善返利等诈骗形式。

（七）心理健康

在充实的假期中，我们不仅要做好自我身体的防护，更要关注自我心理的健康。在此一些专业的心理指引，请您查阅：

给孩子的指引：1.可以制定一个暑假计划，包括学习、娱乐、运动等各方面，帮助自己更好地管理时间；2.适度使用电子产品，可以与父母商量好使用的时间、次数、用途等，并自觉遵守；3.主动帮父母分担家务，一起锻炼新的生活技能，珍惜难得的与父母共处的时光；4.保持作息规律，保证睡眠时间，坚持运动，增强自身免疫力。

给家长朋友的指引：1.学会倾听，允许孩子发脾气，当孩子与你交流时，尽量将注意力集中在他们身上，先保持沉默，耐心倾听孩子的感受及背后的需求；2.在孩子表达完后，给予积极的反馈和鼓励，这样可以增强他们的自信心和自尊心；3.学会以“我”信息进行表达。即：以“我”句式开头描述孩子的行为、表达自己产生的感受、表达自己对孩子的期待；4.关注孩子的心理健康，如果发现孩子有任何异常的行为或情绪，应该及时与他们沟通，必要时寻求专业的心理咨询师的帮助。

撰稿：学生发展中心 骆颖